沉浮古玩虫05集在线观看,空气炸锅可以做什么减肥餐

３、空气炸锅炸蘑菇：首先要将蘑菇撕成条状，然后洗净后攥干水分；接下来再打个鸡蛋，这时再放点油、盐、面粉（建议用淀粉，这样会让成色会更好看）；接下来再将蘑菇放到里面拌匀；然后将空气炸锅温度设定190℃ ，时间为10分钟，需要大家注意的是，炸到五分钟时要翻动一下，然后再继续炸至时间结束，香酥美味的干炸蘑菇就做好了。

空气炸锅可以做什么减肥餐？以上为大家介绍了三种空气炸锅减肥餐，建议减肥者在日常生活中可以适当的多吃这些食物，在减肥的同时，对身体健康也有好处，需要大家注意的是，即使热量再低的食物，在减肥期间也要控制好摄入量，否则会影响到减肥的效果。