送仙桥古玩市场晚上开门吗_清爽凉拌鸡丝

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清爽凉拌鸡丝的做法说明

减肥期间的美食，低脂肪高蛋白，简单方便。

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清爽凉拌鸡丝的食材和调料

清爽凉拌鸡丝的做法与步骤第1步.

鸡脯洗净，虾仁洗净，冷水下锅，加姜片和适量盐煮15分钟，关火放凉。

第2步.

鸡脯撕成丝，和虾仁一起放在大碗里。

第3步.

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黄瓜切段。

第4步.

调汁，葱切葱花，小米辣和蒜头切末，加盐，生抽，香醋，糖搅拌均匀。

第5步.

集合！

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第6步.

调味汁浇在鸡脯和虾仁黄瓜上。

第7步.

搅拌均匀，开吃吧！

小贴士不是减肥的话，可以加点芝麻油增香。

鸡脯煮好就放在煮鸡脯的汤里放凉，这样肉质比较嫩。