邮寄血样香港验血靠谱吗,备孕一直怀不上，心理压力太大怎么办？

(香港验血邮寄骗局)

吃叶酸都吃了快大半年了，排卵期也一直抓着老公积极备孕家里人还不停的各种催，能用的各种办法都试过了，可就是还没有怀上！开始心理压力大，于是长痘~长胖~掉头发！太难受了！

备孕时心理压力大如何去缓解？可以试试以下办法

1.有困惑时及早倾诉。遇到困惑的时候，不要憋在心里，憋久了容易钻牛角尖，就成了心结；只有讲出来，才能找到解惑的方法。

2.尽量保持乐观的心态。轻松、愉悦的心情更有助于受孕哦！

3.凡事不拖延。拖延的结果就是所有事情都撞到一个时间上，不仅影响事情完成的质量和进度，还让人精力不济。

4.学会分配任务，将手中的事情细分后按重要程度处理。备孕期间要准备的事物很多，很容易让人“头大”；所以我们要分出主次轻重，避免手忙脚乱造成失误或遗漏。

5.每天都做深呼吸。反复进行深呼吸有助于消除紧张，放松身体。当感觉有压力时，轻轻闭上双眼，用鼻子深深吸气，再慢慢地从嘴里呼气。

6.多畅想一下美好的未来。每天花一点时间来畅想美好，其实就是一种积极地心理暗示；会影响你的情绪，从而影响到你的行为和对事物的认知。

7.懂得适时说“不”。这个行为不仅会帮你免去一些不必要的麻烦，同时也是遵从内心，发现自我的一个过程。

8.适当进行娱乐、休闲活动。适当转移自己的注意力，会减轻自己的紧张和焦虑。

9.善于整体规划，主动应对各种琐事。心态影响一个人的行动，当你化被动接受为主动挑战时，就会发现事情简单多了。

备孕期间别给自己背上沉重的思想包袱，做好一件事，对自己的身体负责，保持愉悦的心情，好孕自然就来。

备孕大半年怀不上怎么回事

备孕大半年怀不上怎么回事？备孕不能太急功近利，造娃成功也不是说成就能成的，夫妻两各方面的身体素质及同房注意事项一定要注意了。

随着社会发展，人们的思想不断进步，现在很多人都已经不再把生儿育女作为必须早早完成的人生大事了。小晴夫妻俩就是这种崇尚自由的理想主义者，他们注重享受生活，不想让孩子过早地结束他们美好的二人世界。没有孩子带来的负担和变数，小晴和丈夫的生活过得无比滋润。

但随着时间推移，小晴年龄逐渐增大，看着别人家的孩子和父母玩乐，终于还是起了生孩子的心思。夫妻二人商量一番之后，发现都有这种想法，就决定要一个小孩。谁知道，怀孕还不是二人想要就有的了。小晴和丈夫造娃很是勤奋，该做的都做了，饮食也多有注意，更没有吃什么药物，偏偏过了大半年小晴的肚子也没一点动静。

到了这时，虽然非常不愿意想到那个方面，但小晴和丈夫还是一起去做了身体检查，想看看是不是谁有影响生育的疾病。医生给出的检查结果让小晴既开心又疑惑，开心的是她和丈夫身体一切正常，没有问题；疑惑的是既然都正常，他们造娃也很努力，怎么还会没有小孩呢？香港验血邮寄过程中血液会变质吗>

备孕大半年就是怀不上！得知夫妻俩的造娃方式后，医生哭笑不得

小晴问起医生这个问题，在讲述了自己和丈夫造娃的具体情况后，才得到了可能的答案。原来，小晴和丈夫造娃太勤奋才是她怀不上宝宝的原因。医生了解了情况后也是哭笑不得，为小晴夫妻的造娃方式哑然失笑，小晴却是感觉脸上火辣辣的。

原来，小晴和丈夫决定备孕后，房事格外频繁，几乎天天不落下。当时想的是次数多了，那肯定更容易怀上。然而，正是由于小晴和丈夫房事过于频繁，天天行房，反而造成了丈夫缺乏成熟的精子。

在那之后，小晴和丈夫同房变得节制起来，同时也注意保养、调理身体，两个月后终于怀上了宝宝。

凡事过犹不及，备孕造娃也是要注意方式方法的，过于勤奋、追求次数只会适得其反。在备孕期间，夫妻一定要注意不能太过频繁地行房，要保证精子有足够的时间成熟，这样才有高质量的精子。

在此之外，还要注意调养身体，保持膳食平衡，多运动多锻炼，维持良好的作息和生活习惯。生理因素注意了，还要注重心理因素，一定要保持一个好心情，这样备孕才更容易成功。

备孕了很久，一直怀不上宝宝怎么办？

这里是「有医说医」栏目，内容甄选于丁香医生App优质医生的问诊问答。

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本期医生

*以下内容选自丁香医生平台医患问答公开内容。出于患者隐私保护和避免药品宣传，以及文章表达的通顺流畅等方面的考虑，我们对内容和表达在原始内容基础上进行了非常细微的处理。

第一次提问

患者：

医生您好，我现在35周岁，身高159厘米，体重100斤左右，不胖不瘦。

30岁之前经期基本在4天左右，之后慢慢变成3天。2020年经历了一次7周胎停，稽留流产，手术后30天来的月经。术后坚持内膜修复，也没有出现黏连，但是月经量还是越来越少，现在2天就结束。周期很准一般28天，从无痛经，激素六项正常，AMH查过三次，分别是5.76、4.56、7.18。

备孕5年，医院查下来双方都没大问题，医生建议人工授精，两次均未成功，之后发现自然怀孕，但是胎停。

目前仍然在备孕中，实在不想试管，但是又查不出问题，请问我的月经量少，是不是引起不孕的主要原因？

附上生殖免疫做的全套检查报告。

*为保护用户隐私不显示图片

妇产科袁巨芳：

您好，您的卵巢功能是没有问题的，但是在胚胎停育以后，出现了一个月经量的逐渐减少，建议您做个宫腔镜检查排查一下是不是有宫腔粘连的问题。因为有的时候宫腔粘连，内膜并没有明显的改变，它只是一个局部的粘连，影响到宫腔的环境是可以导致不孕的。

第二次提问

患者：

其实在胎停前的几年月经量就在减少了，只是胎停后更少了。上次怀孕是33岁，之后胎停育手术后又逐渐减少，我做的流产手术还特意选了宫腔镜可视探头+B超引导的方式，是不是仅一次流产手术就有可能造成宫腔黏连呢？

另外，想请问医生，我19年在**医院生殖科做人工授精前，用宫腔镜检查过输卵管是双侧通畅，然后20年也是自然怀孕，现在还有必要再检查一次输卵管吗？我怕多检查对宫腔不好，谢谢医生麻烦您了。

妇产科袁巨芳：

一次的流产手术是可以引起宫腔粘连的。

因为您之前有过自然怀孕，所以说现在可以不做输卵管的检查。您可以先监测排卵，看看排卵是不是正常的，卵泡发育是不是正常。男方查一下精液质量，看看精液是不是正常的，排查了所有的原因以后，再考虑输卵管的问题。

第三次提问

患者：

请问袁医生，查宫腔黏连一定只能靠宫腔镜吗？B超能不能初步做个判断？

因为之前有做过宫腔镜检查、人流手术，又做过leep刀，我觉得操作太多，害怕对宫腔有感染风险。

妇产科袁巨芳：

不用太担心。如果是严重的宫腔粘连会导致子宫内膜薄，这样超声就会有一定的显示，如果不是严重的话就必须宫腔镜检查才能看。

如果精液质量是好的，排卵也是正常的，长时间不怀孕，首先需要考虑的是输卵管的通畅性，如果输卵管的通畅性也是没有问题的，那可以进行人工授精增加怀孕的概率。

如果做人工授精3～6个月还是不能怀孕的话，那就可以考虑做试管婴儿了。

希望我的回答对您有所帮助，非常感谢您的信任！如有其它情况，可以随时联系我，我必将竭尽解答您的疑惑，祝您早日康复！

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4月16日（周六）20:30

北京大学第三医院妇产科主治医师袁巨芳

不孕症，该怎么办？

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策划：温生|监制：晓立

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