李成儒主演的《古玩虫》全集_桃胶雪燕皂角米炖牛奶

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桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法说明

桃胶，雪燕，皂角米，牛奶，红枣，枸杞，葡萄干，红薯都是滋补养胃的食材，混搭既好吃又营养~

桃胶雪燕皂角米炖牛奶的食材和调料

牛奶	250ml
冰糖	5块
桃胶	适量
雪燕	适量
皂角米	适量
红枣	8颗
枸杞	适量
水	适量

桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法与步骤第1步.

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第2步.

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冷水浸泡一晚（食材会膨胀数倍）期间换水2次煮之前将杂物去除

第3步.

加入适量水，隔水炖30分钟再加入牛奶一盒冰糖适量红枣枸杞一小把

第4步.

隔水炖20分钟后加入事先煮熟的软糯红薯块继续小火煮10分钟

第5步.

起锅美味营养的早餐大功告成

小贴士①冰糖的分量可根据个人对甜度的喜欢加入

②没有炖锅可以在蒸笼上蒸熟，但不建议直接下锅煮，因为食材的营养会流失

③一定要提前浸泡一晚，才能充分膨胀开

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