古玩大亨电视剧在线观看,最有效的开胃方法

　　2.枸杞最好是7、8粒。放入杯中

　　3.用开水冲泡即可饮用。

　　营养点评：山楂具有减肥和降脂的作用，还可以消积食;枸杞有滋补肝肾的作用。现在快过年了，每天摄入的鱼肉比平时要多很多，过多的肉食和油腻会给肠胃肝肾带来负担，严重的话会伤肝，所以这个时候喝点山楂枸杞水对身体是非常有好处的。

维生素C，并且胃酸过多，胃溃疡，胃炎患者禁用。枸杞是温性的，吃多了可能会引起上火。如果怕酸可以放进几块冰糖，味道也比较好。

　　枣茶

　　原料：大枣3颗

　　做法：1.将大枣洗干净，然后将其撕裂开，放入杯中

　　2.用开水冲泡即可饮用

　　营养点评：大枣有补虚益气、健脾养胃的作用。每天以枣水为茶，胃里的食物很容易消化，不仅可以减轻胃肠的负担，而且长期坚持饮用对于我们的面色改善有一定的作用，特别适合女性食用。

　　番茄木耳炒鸡蛋

　　原料：鸡蛋，木耳，番茄，盐，植物油，水淀粉，香油各适量

　　做法：1.番茄洗净切片备用；木耳温水涨发，去掉杂质，切成大小均匀的片状备用；鸡蛋打入碗里搅拌备用。

　　2.炒锅中加入油，放入鸡蛋略炒片刻，再加入番茄，木耳，烧热后加入水淀粉勾芡，最后放入盐，淋上少许香油即可。

　　营养点评：西红柿酸味可以起到开胃的作用，而且富含维生素C和番茄红素，有抗氧化延缓衰老的作用。木耳有“素中之荤”的美誉，木耳中的含铁量十分丰富，有补血养颜的作用。鸡蛋中的蛋白质，人体利用率非常高，含有丰富的维生素和矿物质，蛋黄中富含卵磷脂，有健脑益智，降低胆固醇的作用。这道菜作为吃饭时的一道菜，不仅可以开胃，而且营养价值非常的高，非常适合胃肠功能不适的人群。